O Laboratório de Jornalismo Milpa promove na quinta-feira, dia 1º de outubro, a palestra “Por que meditar? Uma abordagem budista para tempos atribulados”, com Lama Sherab Drolma. A atividade será realizada das 15h às 17h, no Auditório do CCSH – Prédio 74C, na Universidade Federal de Santa Maria (UFSM).
Aberto ao público e gratuito, o evento busca apresentar a meditação como uma possibilidade de desenvolver maior tranquilidade, flexibilidade e consciência diante das demandas e desafios da vida cotidiana.
Durante a palestra, Lama Sherab Drolma abordará, a partir da perspectiva budista, como práticas meditativas podem contribuir para transformar a maneira como as pessoas lidam com situações que nem sempre podem ser controladas.
Entre as práticas apresentadas estão a meditação silenciosa (shamata) e a meditação contemplativa. A proposta é mostrar que meditar não significa necessariamente interromper os pensamentos, mas aprender a reconhecer hábitos mentais e desenvolver maior familiaridade com estados de mente mais pacíficos e flexíveis.
Segundo a abordagem da atividade, esse processo pode ajudar a ampliar a capacidade de escolher como responder às situações vivenciadas no dia a dia, além de estimular uma perspectiva mais compassiva diante de si e das outras pessoas.
As pessoas interessadas devem realizar a inscrição previamente pelo formulário: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScejd6e1u0WfPt0jMnHx5KAeVpZwka0gSSGFwivzNHZFSvMyQ/viewform
Serviço
O quê: Palestra “Por que meditar? Uma abordagem budista para tempos atribulados”
Com: Lama Sherab Drolma
Quando: 1º de outubro de 2026, quinta-feira
Horário: das 15h às 17h
Local: Auditório do CCSH – Prédio 74C/UFSM
Inscrição: participação mediante inscrição prévia
Investimento: gratuito
Informações: milpa@ufsm.br
