Assim como setembro amarelo, outubro rosa, novembro azul e outros meses que utilizam cores para fazer referência a alguma campanha, janeiro não fica de fora. Conhecido como janeiro branco, o mês representa a campanha de conscientização da saúde mental e emocional.

Todo ano se inicia com a esperança de algo novo, com o sentimento de renovação e a oportunidade de fazer diferente. A reflexão sobre o que foi e o que gostaria de ter vivido. Por isso, esse mês representa o cuidado com saúde mental, pois nele se faz uma retrospectiva de todos os sentimentos, emoções e pensamentos que acompanharam o último ano.

Desde 2014, o primeiro mês do ano é conhecido como Janeiro Branco com a intenção de alertar a população brasileira para o cuidado com a saúde mental e emocional. De acordo com Instituto Janeiro Branco, a cor branca representa “folhas ou telas em branco” onde podemos escrever ou desenhar nossas expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e às quais desejamos concretizar no novo ciclo que se inicia.

O cuidado com a saúde mental é importante para preservar o bem-estar emocional, psicológico e social. Ela interfere como pensamos sentimos e agimos. Por isso, a conscientização é importante, a fim de evidenciar os principais sintomas – para que as pessoas reconheçam quando sua saúde mental não está indo bem e dessa forma possam procurar ajuda e tratamento – e identificar as principais causas do problema.

A psicóloga da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas da UFSM (PROGEP) Ticiane Lúcia dos Santos, explica como identificar quando algum desses transtornos mentais está sendo desenvolvido. “Mudanças na rotina do sono, mudança nos comportamentos alimentares, queixas físicas como palpitações, problemas gastrointestinais, sentimentos também que a gente pode ter tristeza e rentabilidade, desesperança. São inúmeros os sinais que podem demonstrar um adoecimento de ordem mental e o importante é buscar ajuda!”, enfatiza Ticiane.

Adoecimento mental no trabalho e afastamentos na UFSM

Com a nova atualização da Classificação Internacional de Doenças, CID-11, a Síndrome de Burnout foi incluída no capítulo de problemas relacionados ao emprego ou desemprego. A doença acontece pelo estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso Assim como Burnout, ansiedade, depressão e pânico também estão entre as doenças que afetam os servidores e as servidoras.

A psicóloga Ticiane ressalta que as causas de adoecimento mental são diversas, pois a saúde mental é um campo complexo e são vários os aspectos que podem influenciar. Questões como assédio, relacionamentos interpessoais, adequações em diferentes modelos de gestão, falha na comunicação, processos de mudanças, e a preparação para aposentadoria são algumas causas recorrentes destacadas pela psicóloga.

De acordo com o Observatório de Segurança e Saúde do Trabalho, em 2021, as doenças mentais ficaram em terceiro lugar nas causas de afastamento de servidores(as). Em Santa Maria, a pesquisa de mestrado da Técnica em Segurança do Trabalho e Coordenadora Geral da Assufsm Natalia San Martinconstatou que, no período de 2013 a 2021, 4.505 servidores tiveram licença por transtornos mentais na Universidade.

De acordo com a pesquisa, é possível constatar que a CID-10 F (Distúrbios de ajuste) como a doença mais prevalente entre os(as) servidores(as) da UFSM no período de 2013 a 2021, somando 582 licenças. Em segundo lugar está a CID-10  (Episódio
depressivo grave sem sintomas psicóticos), somando 311 licenças. A terceira doença com mais pedido foi a CID-10 (Reação de estresse agudo), com 126 licenças concedidas.

Nas palavras de Natália: “fica evidente que as LTS [Licença para Tratamento de Saúde] são concedidas e solicitadas aos(às) mesmos(as) servidores(as) mais de uma vez ao ano, pois o número total de licenças é muito superior ao total de servidores(as). A média de servidores(as) que se afasta por ano é de duzentos (200), ficando um pouco abaixo da constante nos anos de 2018, 2020 e 2021”.

A psicóloga Ticiane comenta sobre os casos de afastamento e como esse processo ocorre no âmbito da UFSM: “Existem casos de servidores e servidoras que se afastam devido a questões de saúde mental. Quando isso ocorre, esses servidores e servidoras são acompanhados pela Subdivisão de Perícia Oficial e também quando necessário – e por demanda do(a) servidor (a) -, pode haver acompanhamento de equipe psicossocial ligado ao Núcleo de Promoção de Saúde do Trabalho. Além disso, quando preciso, os profissionais da equipe da Coordenadoria encaminham p(a) servidor(a) para outros serviços de atendimento à saúde, inclusive fora da Universidade.”

CQVS – Coordenadoria de Qualidade de Vida dos(as) Servidores(as)

Para a permanência desses servidores(as) e para que desempenhem bem suas funções é essencial que a Universidade ofereça serviços de cuidados com sua saúde. Por isso, na UFSM existe a Coordenadoria de Qualidade de Vida dos(as) Servidores(as) (CQVS), um serviço vinculado à Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas. Ela é responsável por atividades de divulgação, prevenção e assistência em relação à saúde dos e das servidoras. A Coordenadoria conta com os Núcleos de Segurança do Trabalho e Promoção de Saúde.

O Núcleo de Promoção de Saúde no Trabalho tem o objetivo de promover ações relacionadas à saúde dos servidores da UFSM. O Núcleo organiza projetos, programas, cursos e atendimentos individualizados, de acordo com as demandas que chegam dos(as) servidores(as). Atualmente, o grupo é composto por uma equipe multiprofissional distribuída no Serviço Odontológico e no Serviço Psicossocial. Algumas ações desenvolvidas pelo Núcleo: “Transformar o hoje” – Programa de Preparação para Aposentadoria; Curso de Promoção à Saúde do Servidor; Projeto CQVS com você; Projeto Espaço Alternativo; Projeto “De corpo e alma”.

O Núcleo de Segurança no Trabalho desenvolve ações relacionadas ao controle e inspeção do local onde os(as) servidores(as) da UFSM irão trabalhar. Atividades como: levantamento de riscos nos ambientes de trabalho (físicos, químicos, biológicos, ergonômicos, mecânicos/acidentes) objetivando a elaboração de Programa de Prevenção de Riscos Ambientais; caracterização de postos de trabalho e atividades insalubres e/ou periculosos, através de Laudos Técnicos Periciais e concessão de adicionais ocupacionais com elaboração de portarias de localização; medições técnicas e inspeções de segurança nas instalações da toda a UFSM; elaboração de Perfil Profissiográfico Previdenciário – PPP, desenvolvimento do Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional – PCMSO.

Ticiane comenta sobre os tipos de encaminhamentos disponíveis para atendimento psicossocial destinado para Servidores(as) na Universidade, na CQVS. De acordo com a psicóloga, o(a) servidor(a) pode buscar espontaneamente a Secretaria da Coordenadoria ou a equipe de Psicologia e realizar o agendamento para ser atendido(a). Além disso, o encaminhamento pode ocorrer por outros profissionais, como através da Subdivisão de Perícia Oficial que também fazem as perícias nos casos de afastamento.

“É importante destacar que o atendimento psicológico na Instituição ocorre com o foco no autor organizacional e do trabalho, onde são atendidas essas demandas relacionadas ao ambiente institucional as questões relacionadas ao trabalho. Sendo elas de inúmeras ordens e fatores que envolvem as nossas relações e também adequações de ambiente de trabalho”, comenta Ticiane.

A psicóloga reforça a importância das atividades oferecidas pela Coordenadoria. “A gente precisa de um atendimento muitas vezes médico psicológico ou de algumas outras intervenções de ordem física também quando necessário. Por isso, a importância desses espaços, onde também são oferecidas modalidades de atividades físicas e outros tipos de intervenções”, comenta.

A divulgação das atividades promovidas pela CQVS ocorre pela página da PROGEP, no site institucional da UFSM. Essas ações são importantes para que os(as) servidores(as) possam buscar ajuda para o cuidado com a saúde, seja ela física ou mental. 

Apesar de janeiro ser o mês da conscientização com a saúde mental, o cuidado e tratamento com ela deve ser feito sempre. Lembre-se de buscar ajuda quando perceber que as coisas não estão indo bem!

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Reportagem: Gabriel Escobar, com supervisão de Tainara Liesenfeld